Conseils psycho

Pourquoi tout le monde devrait consulter un thérapeute en santé mentale

Mais même si vous ne traversez pas une crise de santé mentale, il est bon de commencer à consulter un conseiller en santé mentale agréé. Les avantages de la thérapie sont innombrables. Si l’idée de consulter un thérapeute vous effleure,…

Comment reconnaître l’anxiété toxique ?

Nous tenons à souligner qu’au début, l’anxiété est normale et saine. En fait, elle nous aide à être suffisamment actifs pour nous protéger d’un danger imminent ou pour accomplir certaines tâches. Cependant, malgré son caractère protecteur, il nous inquiète car…

Qu’est-ce que le trouble affectif-émotionnel ?

Le trouble affectif-émotionnel est, également, connu sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS) ou de dépression hivernale. Cela semble certainement familier, surtout pour les personnes qui deviennent tristes à certains moments de l’année sans savoir pourquoi. Vous voulez en…

Les types de honte et la façon dont ils nous affectent

Récemment, le célèbre psychanalyste américain Joseph Burgo a proposé la définition de 4 types de honte qu’il considère comme fondamentaux. Selon ce spécialiste, les gens sont aujourd’hui mieux préparés à parler de ce qui leur fait honte, il explique donc…

Que savez-vous sur la psychosomatique ?

Aujourd’hui, on parle souvent de troubles psychosomatiques, psychosomatiques et des effets du stress et de l’anxiété sur la santé physique. Par exemple, il est bien connu que certains troubles physiques (tels que l’eczéma, le psoriasis, l’ulcère gastrique et l’hypertension) ont…

Pourquoi pleurons-nous ?

Lorsque nous pleurons, différentes émotions peuvent être le déclencheur : outre le chagrin, il y a la colère, la peur, la douleur et la joie. Mais parfois, nous pleurons sans raison apparente. Si cela se produit fréquemment, des médicaments ou…

Pourquoi faire une thérapie de couple ?

La relation qui fait vivre un couple est semblable aux racines qui relient une plante à la terre. Elle doit être nourrie. Quand au sein du couple les disputes éclatent de plus en plus souvent ou que la communication est…