Trop de travail, trop peu de temps et trop peu de sommeil, le stress physique et mental n’est pas sain à long terme. Les personnes qui sont constamment stressées souffrent de symptômes tels que des maux de tête, des contractions…
Lire la suiteLe stress est un facteur important du syndrome de fatigue chronique, car un stress prolongé contribue à l’épuisement des surrénales. Les glandes surrénales aident l’organisme à faire face aux situations dangereuses ou stressantes. Dans les situations de stress, l’adrénaline est…
Lire la suiteLa sauge sclarée est l’exhausteur d’humeur parmi les huiles essentielles de l’aromathérapie. Il dissipe les pensées ennuyeuses et éveille les impulsions créatives. En tant que parent de la sauge de jardin, il est également un invité bienvenu dans la cuisine…
Lire la suiteLe début de la nouvelle année est le meilleur moment pour lancer un projet, fermer des chapitres, des portes, des fenêtres. Fermer et conclure, en fin de compte, tout ce qui ne vous permet pas de vivre avec joie, intensité…
Lire la suiteMais même si vous ne traversez pas une crise de santé mentale, il est bon de commencer à consulter un conseiller en santé mentale agréé. Les avantages de la thérapie sont innombrables. Si l’idée de consulter un thérapeute vous effleure,…
Lire la suiteSi vous avez atterri sur cet article, on peut supposer que vous cherchez des moyens d’améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Un aspect important de votre vie est votre bien-être. Nos emplois à temps plein nous laissent…
Lire la suiteL’anxiété est la maladie mentale la plus courante. Elle touche des millions de personnes chaque année. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété présentent à un moment donné un comportement nerveux destructeur. Ces habitudes sont devenues l’expression extérieure d’une agitation intérieure. De…
Lire la suiteParfois, le chemin de la vie que nous empruntons n’est pas le plus positif. Nous nous sentons frustrés, mis au défi, rien ne va plus et nous ne savons pas comment renverser la situation. Lorsque nous nous sentons si perdus,…
Lire la suiteQui sont les « donneurs d’énergie positive » ? Bien que nous vous ayons toujours expliqué qu’il n’existe pas d’énergie positive ou négative… l’énergie est juste de l’énergie….mais vous pouvez l’utiliser de manière appropriée ou non….. Avez-vous déjà été avec quelqu’un qui…
Lire la suiteL’avantage d’être conscient de soi est que vous avez la capacité de vous distancier de ce que vous pensez. Vous n’êtes pas vos pensées, contrairement à ce que vous pouvez croire en de nombreuses occasions. Vous n’êtes pas non plus…
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