Motivation & performance

Utiliser les stratégies mentales pour reproduire des résultats positifs

Les stratégies mentales sont devenues un élément essentiel de la performance de haut niveau dans de nombreux domaines. Qu’il s’agisse du sport, des affaires ou des arts, la capacité à reproduire des résultats positifs repose souvent sur une préparation mentale…

Quel sont les 10 meilleurs tueurs de stress ?

Trop de travail, trop peu de temps et trop peu de sommeil, le stress physique et mental n’est pas sain à long terme. Les personnes qui sont constamment stressées souffrent de symptômes tels que des maux de tête, des contractions…

5 moyens de trouver le bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle

Si vous avez atterri sur cet article, on peut supposer que vous cherchez des moyens d’améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Un aspect important de votre vie est votre bien-être. Nos emplois à temps plein nous laissent…

Quand la performance rencontre l’alignement

Une vie meilleure Chacun de nous souhaite une vie meilleure. Ce serait étrange d’entendre quelqu’un dire : ‘J’ai très envie de me créer un futur misérable. J’espère que la vie de mes enfants sera gâchée. J’aimerais manger des trucs pourris,…